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Nutricionista Felipe Delpino – Nutricionista Clínico e Esportivo

Nutricionista em Pelotas – RS, formado pela Universidade Federal de Pelotas, atualmente mestrando em nutrição e alimentos.

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Etiqueta: macronutrientes

comer mais proteínas não significa maior ganho de massa muscular

Comer mais proteínas não significa maior ganho de massa muscular

Posted by Felipe Delpino on 27 de Julho, 201927 de Julho, 2019 in Macronutrientes

Talvez o maior erro de quem queira ganhar massa magra seja se encher de proteínas achando que será benéfico… O nosso corpo não precisa de quantidades exageradas de proteínas pra síntese muscular, a maioria dos estudos sugerem que 1,8g por…

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