Nutricionista Felipe Delpino – Nutricionista Clínico e Esportivo
Nutricionista em Pelotas – RS, formado pela Universidade Federal de Pelotas, atualmente mestrando em nutrição e alimentos.
Comer feijão regularmente só traz benefícios pra saúde, o feijão é rico em ácido fólico, magnésio, vitamina B6, ácido alfa-linolênico, fibra, dentre outros. Além disso o feijão possuí uma quantidade significativa de proteínas, o que ajuda a complementar a ingestão…
Emagrecer é muito fácil, em teoria basta queimar mais calorias do que você consome no final do dia. Emagrecer com saúde já está outra história, muitas pessoas fazem dietas da moda ou da própria cabeça sobre influência de blogueiros ou…
Muito se fala em que comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer, porém na bibliografia não existem evidências sólidas que tal prática realmente ajuda a emagrecer e acelera o metabolismo. Quando me perguntam se eu recomendo que um…