Emagrecer é muito fácil, em teoria basta queimar mais calorias do que você consome no final do dia. Emagrecer com saúde já está outra história, muitas pessoas fazem dietas da moda ou da própria cabeça sobre influência de blogueiros ou de notícias sensacionalistas.
Pra perder peso com saúde, vários fatores devem ser levados em consideração, sendo o principal deles os micronutrientes, pois os mesmos desempenham diversos fatores importantes em nosso organismo. Dietas da moda podem colocar a sua saúde em risco e além disso a longo prazo podem ferrar com o seu metabolismo.
Na hora de perder peso o mais indicado é procurar um nutricionista de qualidade.
Perda de peso com qualidade
